"Vivons moitié pour nous-même, moitié pour les autres"

4e journée de Viroflay

Interventions de ma part sur la Canne non-fédérale et ses liens possibles avec ce que j'appelle le CombatGN. 




Peu a été filmé... dommage...



Voici le programme complet de ce stage : 

 MATIN : découverte ou perfectionnement du système des percussions à la canne (en attaque et en défense) selon plusieurs principes: 
  • > pointe en avant (légèreté) et pommeau en arrière (lourdeur) : principe du sabre 
  • > pommeau en avant et pointe en arrière : principe de la massue ou de la batte 
  • > système irlandais : principe du boxeur …
  • alternance de coups donnés « à une seule main » et de coup donnés « à deux mains » (principe du « bâton français/Joinville »), 
  • travail depuis la « garde active de base » et les « gardes passives » (marche – major anglais – épaule – pointe basse). 
  • un accent sur l'utilisation du poids du corps et du déséquilibre dans la technique
 APRES-MIDI : Reprise des principes vu le matin dans des scénarios techniques orientés : 
  • – « désarmements » – « réaction sur attaque à main nue » 
  • – « saisies et dégagements de saisies » 
  • – « amenées au sol » 
  •  Puis mise en application : 
    • – en 1 contre 1 , mais aussi 1 contre plusieurs sous forme d’enchaînements techniques et/ou assauts à thèmes. 
    • – assaut de groupes en fin de cours.

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