Ce vendredi retour aux fondamentaux du sabre japonais. 
Petit explication culturelle sur la garde (etymologie, sens du mot kamae)
Comment franchir cette garde (= enceinte du château)

exercices liés :
- seme "claque" la garde puis attaque men > uke gère en se déplacant puis riposte de diverses manières en variant cibles et axe de ripostes.
variantes en contre-attaquant en réavançant, pour varier la distance. 

Travail d'échange de type "ping-pong" cadré (men sur men)
Travail de randori sur attaque men : Seme attaque men, Uke riposte libre.